最近听朋友说靶向瘦身效果不错，那靶向瘦身

健康指导：靶向瘦身效果取决于体质以及生活规律，对人体危害不小， 建议食动结合控制，以防对机体的伤害，建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。

忌暴饮暴食，食用不洁食物；忌酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等，注意休息，避免劳累过度。