问题分析：你好，你所说的情况属于一个不良习惯，建议尽可能的纠正一下这个不良习惯吧。先用硅胶乳头替代一下乳头，然后再慢慢的改变。
意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。
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