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怀孕了要怎么调整一下自己的心态？

我怀孕两个多月了，一直都很小心的在家里养胎的，可是我最近总觉得我这个心情不好，情绪上也很失控，总担心这个样子会对宝宝不好，不知道要怎么调理一下好呢？想得到怎样的帮助：怀孕了要怎么调整一下自己的心态？

提问时间：2020-06-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

工作，结婚，怀孕，生子，这都是人生的自然规律，只要没有异常情况，一切顺其自然为好，没有在家养胎，因为你不工作不接触社会，容易胡思乱想，给自己过大压力，建议你走出去接多接触朋友，适当的工作分散注意力对养胎是有好处的。

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