问患者提问

焦虑症早上难过，该怎么排解呢

关于焦虑症，我觉得感受太深了，我现在早上起来的时候老是心情特别难过，还会感受到呼吸难受，而偶尔心情又特别好，是什么原因造成的，该怎么排解呢

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症的人群需要多与别人沟通，无法释放和排解自己内心焦虑的情绪，可尝试多与身边的人友善相处及时告知他们自己内心的想法，且注意自身营养的摄取，通常营养不足的人群也容易患上焦虑

相关问题