首页 > 权威问答 > 月经期间吃啥

问患者提问

月经期间吃啥

感觉自己来大姨妈的时候很难受，而且有时候周期很不对啊，不知道这算不算月经不调，但是很担心出现这样的状况，也不是很想吃药，想问一下月经期间吃一些什么东西比较好呢？滋补身体的那种。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性月经是一项正常的生理调节功能。月经期间出现一些诸如肚子疼痛、腰疼、乏力等症状是正常的，由于经期失血，很多人选择在这个时候进行食补。
月经期间建议女性多吃温热滋补含铁量高的食物，忌吃生冷辛辣的食物，一般推荐红枣、桂圆、牛奶、蜂蜜等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号