问题分析：这个多使用于小儿和老年人，这些人群相对吸收丢失的钙比较。你青年人不建议的使用的，可发生高钙血症，奶—碱综合症，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
意见建议：你这个年龄每天一杯牛奶，有正常的户外活动是就不需要刻意的补钙了
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