你好，目前的情况是存在腰椎间盘突出症的问题，这种情况可以考虑先尝试保守治疗的，卧硬板床休息，避免反复的弯腰和劳累。
还有就是局部的地方可以热敷和按摩下，如果疼痛明显可以吃些美洛昔康片，如果改善了那么就好，改善不明显需要考虑手术的
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