我最近有一点尿频小腹有点涨

您好，从您的描述看这样的情况不能排除生殖器感染以及泌尿系感染的可能，和您的外生殖器的卫生，衣物卫生以及性生活，是否有包皮长等均是有关系的，因此建议您最好是及早到医院针对做一下尿常规以及尿道内分泌物细菌培养等相关的检查，根据检查结果再考虑治疗，在生活上注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，暂停房事和手淫，适当身体锻炼等等。