最好不采取服药这种方式,提高抵抗力的最好方法是合理的膳食和保持良好的心境,还要适当运动锻炼.平时可以多煲点鸡汤喝,因为鸡汤可以增强体质提高免疫力.冬季要吃足够的热量,蛋白质,注意保暖,多吃一些萝卜多喝一些茶,萝卜茶可以预防感冒。
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