自然分娩时会阴部有些撕裂，可以正常排便的，放松心态，不要紧张，建议您注意外阴部的卫生，用淡淡的高锰酸钾水清洗，保持局部清洁干燥，穿纯棉线的宽松内裤。
合理膳食，多吃一些新鲜蔬菜和适量水果，多吃些含粗纤维的食物，保持大便通畅。
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