2年前肩膀摔伤，现在仍感觉发酸

健康咨询描述：两年多前，骑摩托车时，左肩摔伤，当时去拍了片子，骨头没有问题，就没太在意，只吃了一些止痛药。但是，这两年左肩一只隐痛，还经常发酸。最近在外敷舒活酒，这种情况下，可以做俯卧撑来辅助治疗吗？想得到的帮助：以前做过CT，确认骨头没问题的，主要是肌肉有旧伤，已结痂