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跑步瘦全身还是局部

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：其实局部减肥是不可能，减肥只能是降低自身脂肪含量，不能特定的减哪里。这是误区哦。锻炼局部不是减肥，是收紧局部肌肉，跟你的脂肪含量没关系，也就是脂肪还是那些，但是收紧了而已，所以减肥就是全身降脂，没有局部减肥一说

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