问患者提问

侧睡视力会有怎样的变化

平时睡觉比较喜欢侧着睡，妈妈说侧着睡时间久了会影响视力，影响我以后参军，我认为不会，但我又不是太懂，不知道到底会不会影响视力，侧睡视力会有怎样的变化？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠姿势对视力没有很大影响，无论侧睡还是仰睡都不会改变太多视力，但是你也应该注意平时使用眼睛的时间不应该太长，尽量减少对电子产品的刺激以避免过度的眼睛疲劳，通常做一些眼部运动或使用眼药水来缓解疲劳，并且在饮食中多吃清肝明目的食物。

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