你目前的这种情况就是一种淋巴结肿大，这种情况，多见于局部炎症性改变的表现，这并不代表着肿瘤，也不能作为肿瘤的诊断依据。
首先要明确有没有咽部炎症性改变，平时尽量不吃辛辣刺激性食物，尽量多喝水，可以喝金银花泡水，促进局部炎症恢复，避免频繁局部刺激。
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