我的腰痛了有一个礼拜了，一蹲下

病例分析:初步诊断：腰肌劳损腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

受凉受是两大主要因素。意见建议:局部热敷，中频电治疗，温热磁。针灸治疗有较高的效果。无效或无明显缓解请及时到当地医院就诊。