问患者提问

经常便秘一般一天不上厕所后面就会便秘

1号的时候晚上五点多开始拉肚子到第二天一共七次，接着就便秘了两天

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：您好，经常便秘的话，建议您还是宜注意饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，如：青菜，紫菜，海带，粗杂粮，薯类，豆类等，且宜养成良好的就厕习惯，有便意时，就要马上上厕所，不要憋着，忍者，且就厕时，最好还是不要看书报，玩手机等。

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