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我现在在健身期间，想请教医生这样吃法跟运

我在健身我每天早餐一杯脱脂牛奶，两个馒头，送一点咸菜，一个鸡蛋，午餐大量吃蔬菜，吃8成饱左右，晚餐两片面包，一杯脱脂牛奶，两个蛋清，一根香蕉健身一个多小时，健完身后喝一点蛋白粉，一根香蕉，这样可以的吗

提问时间：2020-07-29

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