你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，劳累或损伤是常见的原因。应该多休息，避免不当的活动和刺激，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
如果反复或加重，应该及时的就医。
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