你好朋友，经常喝咖啡有好处也有坏处。指导意见经常喝咖啡的好处就是咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。
其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。但咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。
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