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每天感觉浑身没有力气，心情也不好

每天起床没劲什么也不想干，感觉没力气，也没有了人生目标生活懒散想得到的帮助：看看我是肾虚吗

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。

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