碧生源常润茶有用没

全部症状:我每天晚上半夜要突然醒 有时是1点有时2点有时3、 4点 反正要醒一次 医生说是肠胃有积食 要注意排便 但是我肠胃就是不好 稍微吃点辣的上火就要便秘 那请问喝常润茶有用没 或者排毒养颜胶囊 又或者有别的办法 我很喜欢吃辣的 可是就是不敢吃 发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:怎么解决便秘的问题 工作的原因 一般都在外面吃 蔬菜很少的 水果现在吃又很冷