阴虚体质中药调理

建议：宜食物品阴虚之人宜常吃下列食物．鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃．《本草汇》说它滋阴除蒸．《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津．民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之．猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用．清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴．《本草备要》亦载：猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤．所以也适宜阴虚体质者食用．鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用．鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白，卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质．凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处．