为什么会经常出现低血糖？

低血糖多发生以早餐后2~4h临床表现以肾上腺素分泌过多综合症为主病人感心悸,心慌,出汗,面色苍白,饥饿,软弱无力,手足震颤,血压偏高等.一般无昏迷或抽搐,偶有昏厥,午餐及晚餐后较少出现.每次发作约15~20min,可自行缓解,病情非进行性发展,空腹血糖正常,发作时血糖可以正常或低至2.8mmol/L),但不会更低.低血糖多发生以早餐后2~4h临床表现以肾上腺素分泌过多综合症为主病人感心悸,心慌,出汗,面色苍白,饥饿,软弱无力,手足震颤,血压偏高等.一般无昏迷或抽搐,偶有昏厥,午餐及晚餐后较少出现.每次发作约15~20min,可自行缓解,病情非进行性发展,空腹血糖正常,发作时血糖可以正常或低至2.8mmol/L),但不会更低.

1.少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃6~8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.

2.均衡饮食饮食应该力求均衡,最好包含50%~60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的也是原则),包括蔬菜,糙米,牛油果,魔芋,种子,核桃,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.纤维饮食

3.应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如葡萄汁混合50%的水饮用.也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,番薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.

4.增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱.吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的希望能抑制血糖的波动,也可加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖.两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地问道血糖浓度.

5.戒烟禁酒