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螺旋藻怎么吃减肥

你好，听说螺旋藻是能治便秘和有一定的减肥功效的，这是真的吗如果是真的话要怎么样吃才能起到减肥的效果的？希望您能提供些详细点的讲解，因为我是初次接触螺旋藻滴。谢谢！

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

螺旋藻减肥食谱螺旋藻服用量情况说明●日常保健每天5克左右●治疗和康复每天10克或10克以上●减肥每天20克左右饮食推荐：切记螺旋藻服用时间要在饭前30分钟到1小时哦！如果饭后或睡前服用，就变成增肥了，切记切记！注意螺旋藻是和水吞服，不是嚼服哦。

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