我想自慰,可是不知道该怎么做?长时间不做爱,生理需

指导意见：从生理上看,女性的过度手淫的危害在于容易出现阴道炎等妇科疾病甚至导致不孕.在心理上正常男女对性生活的想象是很正常的生理行为,以致发生手淫也是很 自然的生理要求.但是,手淫习惯染成后,就会使得这一正常的生理行为演变为不正 常的心理行为.应尽可能把注意力放在学习,工作上。