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患者提问

混合型颈椎病注意什么

我的亲戚患有混合型颈椎病,已经很长时间了,特别难受。这种疾病注意什么呀?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    平时要注意保持良好的睡眠姿势,比较好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突向前的生理弧度。平时工作的体位,做到既不抬头又不低头的舒适姿势。

    长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息。要注意头颈部的正确姿势,这些措施不仅可以预防颈椎病,还可防颈椎病的复发和病情加重。

    颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系。工作紧张,坐多动少,长期伏案,这样会导致颈椎病的发生。

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