我是个女生因为一直跑步之类的，一用力肌肉就看的特别

病情分析：你好，你由于一直跑步，所以小腿腓肠肌就会变得很明显，出现了你现在一用力肌肉就看的特别清楚，这个是很不美观的，所以，建议你最好是可以限制运动，经常的按摩腿部，会有一些改善。

意见建议：另外，需要给你说一下，由于正常的肌肉逐渐消下去需要一个比较长的时间，所以需要做好准备，不能说短期内效果不明显，就轻言放弃。