指导意见：你好！你的这种情况，以后尽量减少勃起充血，勤温热水清洗干净包皮垢热敷，以促进血液循环，利于血液循环改善，逐渐就恢复正常了，放心吧，这不是多大问题，只要是尽量减少勃起充血，注意热敷清洗保护，很快就会好的。
祝你健康快乐！
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