首页 > 权威问答 > 经期中适合的运动？听人说月经是女人的黄金期，不仅可

问患者提问

经期中适合的运动？听人说月经是女人的黄金期，不仅可

经期中适合的运动？听人说月经是女人的黄金期，不仅可以减肥，还有益健康，希望能说下适合做的运动。也让自己更健康，还能

提问时间：2020-03-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，
1.减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，意见建议：如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
2.缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号