满月发汗后晾汗了，胳膊疼，第二天发汗凉气

你好！你月子期间受凉休息不好导致关节不适这是很多妈妈都有的现象，不要着急，自己在家里就可以出汗排寒湿的。你可以用三片生姜熬水后加适量的红糖趁热喝下，让身体微微出汗，注意一定不要出汗太多，出汗后要注意保暖，不要受风，可以每天喝一次，连续三天，观察一下自己身体的情况，如果没有完全好转可以喝一周左右，如果有乏力疲劳的感觉可以加上黄芪15克水煎服。