我的四肢出现了铜钱般大小的红斑

根据你提供的病史，考虑银屑病的几率很大。银屑病，是由于机体免疫调节紊乱所导致的皮肤变态反应病，是皮肤的慢性炎症，与遗传以及个人机体有关系，以抗过敏，抗组胺，抗菌消炎凉血解毒为主要治疗方法，目前国家已经列入慢性病，复发率相当之高，所以保持良好的情绪是非常必要的。

一般银屑病表现为红斑，丘疹，鳞屑，皮损，瘙痒等，建议提供图片进一步明确诊断，这样才可以确诊，平时忌辛辣刺激海鲜烧烤，多吃含维生素丰富的食物，如水果蔬菜，保持良好的情绪和睡眠，可口服氯雷他定片，百癣夏塔热片，维生素B和C，复方甘草酸苷胶囊等，外用黑豆馏油软膏，卡泊三醇软膏，待病情确诊给予详细治疗方案