问题分析：你好，脚后跟疼一般是跟骨刺，症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻， 一般是早晨重，下午轻。
意见建议：年龄还很年轻，最好是去医院拍个跟骨片看是否这个原因。建议你选择软底鞋、垫上泡沫软垫、外敷、泡脚、有选择的锻炼。
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