你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种情况可能是因为你的心理的异常反应导致的，请你保持好的心态，不要看不健康的书籍或者的录像，必要时可以去医院的心理门诊就诊。
养成好的生活习惯，平时多参加体育运动，
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