问患者提问

哪种燕麦片最有营养

快熟燕麦片是不是比较好？外面买的现磨杂粮粉可以补充膳食纤维吗？药店卖的无花果干的热量高吗？一天适合吃几个？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

纯的燕麦片，能看出是一片一片的那种，而且一般燕麦片的包装上都会写不含糖，盐和胆固醇，买回来后自己加低脂奶粉一起冲。

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