月经周期该怎么算？是不是从月经没了的第一天开始算起

问题分析：你好：月经周期是指这次月经来潮的第一天开始直至下个月经来潮的第一天为一个月经周期，一般的月经周期是28～30天,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3～5天,也是正常现象，因为排卵易受外界环境的影响而发生改变，只要是没有超过一周就不需处理，意见建议：建议 你在经期注意不要着凉不要劳累，不要吃生冷食物，注意休息，还有平时工作压力不要太大，情绪不要过于紧张，注意饮食的均衡