问患者提问

日夜颠倒，夜里睡不着，白天忧虑

我本来养成良好的睡眠习惯，但有一晚和叫人吵完架之后，心情低落，睡了一觉，到了半夜，心慌，睡不着，手脚放哪都不适合。到了白天整天忧虑，胡思乱想，乱给自己戴帽子。就一直循环着

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况是在情绪刺激和波动之后引起的失眠、抑郁症状，指导意见各种压力加上情绪的异常，导致了目前的状况，手淫不是解决的办法，过于频繁的手淫反而会影响身体健康，建议认真调整情绪，必要时咨询心理医生治疗，希望能帮到你。

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