生小孩儿变瘦怎么办

首先需要到医院检查一下，排除病理情况引起的消瘦，如甲状腺功能亢进，糖尿病等。如果排除这些情况，考虑产后体质虚弱，脾胃吸收功能降低有关，平时注意饮食调节，适当多吃一些高蛋白的食物，放松心情、注意休息、保证充足的睡眠、避免劳累观察看看。

在身体不适的情况下，我们应该更加注意自己的身体素质情况，注意自己平时的饮食起居习惯，也要注重自己的身体锻炼，平时多运动多跑步，也要多喝热水多吃蔬菜水果。