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每天晚上只吃一个苹果，跑步跑五

每天晚上只吃一个苹果，跑步跑五圈，多久见效，能瘦多少

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你的这种情况如果坚持一个月，你的体重就会减下来，这个是没有任何问题的，你尽兴架子，当然你有可能会非常饥饿，你应该克服你的饥饿感。

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