你好，怀孕后，不但自己需要营养，胎儿的发育也需要营养，如果你只是吃米粉和馒头，就会导致营养不良，当然会影响胎儿的发育。
孕期胎儿的生长需要丰富的营养，所以，饮食方面主要增加奶、蛋、瘦肉、动物脏器等食物，另外，新鲜的蔬菜、水果都不能少。
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