睡眠不好，老觉着疲乏，易出汗，感觉手心热

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。避免不当的用药。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活鼓励有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常，减少不适的出现。