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问患者提问

想减肥都有什么好的方法啊？

天天带孩子出去玩，发现和我一样大的女人们都瘦了，而我还是很胖，衣服穿起来也不好看，没有身材，我觉得一点自信都没有，我想减肥，不知道想减肥都有什么好的方法啊。减肥都有什么好的方法啊？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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