紫外线照3小时皮肤会致癌吗

吃一些含维生素高的食品，胡罗卜，鱼，动物内脏，什么的不要吃多了，没事的，心情最重要了，一定要保持良好的精神状态．指导意见预防皮肤癌要注意1.不在或尽量少在烈日下活动，必须在烈日下工作者应搞好皮肤保护。

2．从事接触X线或热辐射工作的人，应搞好劳动保护。3．避免皮肤直接接触石油、沥青、焦油及砷等化学物质。4．积极治疗皮肤慢性病症，如溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮肤白斑等。

5．经常食用具有防癌抗癌作用的食品。