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刚跑完步体重降下来很多，为什么睡了一觉体

刚跑完步体重降下来很多，为什么睡了一觉体刚跑完步体重降下来很多，为什么睡了一觉体重又变回来了，这是什么情况啊，跑完步也没吃饭啊

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你的情况描述，这种情况初步考虑剧烈运动出汗，能量消耗导致体重下降。意见建议：建议有计划运动，持之以恒，体重会下降，多食新鲜蔬菜水果，适量喝水，少食热量高的食物。

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