乳房结节怎么预防呢

预防乳腺结节，可以通过按摩来调解。顺时针轻轻按摩，每次三十次，每天二次。按摩可以促进血液循环，加速乳房周围的血液流量，有利于结节消散。

乳腺结节并不是乳腺增生，没有乳腺增生严重，所以出现结节时不要过于担心，平时多注意身体有氧运动，保持好的心情，对乳腺结节的消散有很好的辅助作用。