喝普洱茶减肥的话，什么时候喝最好

您好，茶叶宜在白天饮用，夜间不宜饮茶以免影响睡眠质量。而且应与三餐间隔一个小时左右再喝，以免影响食物的消化吸收。

指导意见如果有晨起喝茶的习惯，最好不要空腹饮茶，可以在少吃些主食后半小时再喝茶，以免刺激胃肠粘膜。最好与进食间隔半小时至一小时，尤其是进食富含铁质的蔬菜、瘦肉、乳制品、豆制品等食物的食物，以免食物间的相互不良影响。

普洱茶是红茶，也是比较适合瘦身、减肥的人群饮用的。