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治疗顽固性失眠

请问什么治疗顽固性失眠比较有效？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况倾向于神经衰弱具体需要到医院确诊建议您保持良好的作息习惯注意锻炼身体调节自己的情绪饮食宜清淡多吃新鲜的蔬菜和水果戒烟限酒晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗

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