早期主要锻炼股四头肌和足的趾屈,去除外固定后可穿加高鞋跟的矫形鞋进行步行锻炼.做足的锻炼,膝的锻炼.锻炼时疼的不行则应停止,进行按摩.只有锻炼才能防止粘连. 提问人的追问 2009-11-27 15:32:29“早期主要锻炼股四头肌和足的趾屈”,这个怎么锻炼?还有我练的时候一直没有觉得太疼,这是为什么?
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