您所述的脚趾甲凹凸不平及有横纹,多是由于机体的气血不足和过度的劳累及熬夜等因素所致的。而不是缺乏什么。对于这种情况,是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下,平时要多注意休息,多注意营养物质的补充,少吃辛辣刺激食物。
不要熬夜。祝您早日康复。
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