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孕妇吃钙片早上吃好还是晚上吃好

我想问下孕妇吃钙片早上吃好还是晚上吃好！

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议晚饭后一小时到睡前都可以,从生理学的角度来说,按照正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点到凌晨这段时间,血钙最低,一些容易缺钙的人群可诱发腿脚抽筋,并且钙及矿物质在夜间沉积到骨骼的量也是最多的。

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