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排行第一的减肥药

我今年21岁，不知不觉的，身体一天一天的在变胖，现在已经是一发不可收拾了，很讨厌现在胖的身材，衣服穿的都不好看，我要减肥了，现在有什么好的减肥药吗，怎么减肥好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。

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